lepota
Prehranski nasveti proti celulitu
Mar
Zdrava prehrana za čvrsto kožo
Zdrava prehrana pozitivno vpliva na naše telo – od splošnega zdravjam, do telesne in duševne zmogljivosti ter videza: pravilna prehrana pomaga vaši koži pridobiti na čvrstosti.
Enostranska prehrana z veliko sladkorja in mastne hrane povzroča nalaganje maščob v telesu. Šibko vezivno tkivo lahko povzroči celulit. Vidne postanejo neželene jamice na stegnih, trebuhu in zadnjici.
Umetnost zdravega prehranjevanja je v uravnoteženi prehrani. Poudarek je na naravnih živilih z visoko vsebnostjo hranil in vitalnih snovi. Na našem jedilniku naj bodo zato prednostni sveže sadje in zelenjava, pusto meso, ribe in polnozrnati izdelki.
Zdrava prehrana vključuje tudi dovolj hidracije
Popijte dva do tri litre na dan – najbolje vode.
Breza pospešuje naš organizem
Breze se nam zdijo lahke, mlade in gibčne. Te dinamične lastnosti dolgujejo ravnovesju vode v drevesu. Breza spomladi prenaša velike količine tekočine iz korenin v liste, ki nato vsebujejo dragocene flavonoide, saponine in tanine.
Weleda uporablja te lastnosti breze in je razvila učinkovit in inovativen aktivni program.
💚 Čaj iz brezovih listov – ste ga preizkusili? 💚
Zaradi svojega diuretičnega učinka je čaj iz brezovih listov idealen za razstrupljanje in čiščenje.
Poskrbite, da telesu zagotovite dovolj tekočine, saj gre več vode ven iz telesa.
Recept: 4 žlicam zdrobljenih, posušenih brezovih listov dodajte 1L vrele vode in pustite stati vsaj 10 minut, nato precedite. Na koncu začinimo z malo limoninega soka ali medu. Za spremembo lahko vroči vodi dodate tudi rezine ingverja ali zeleno meto.
Uspešno spomladansko razstrupljanje vam želimo!💚