ZDRAVO IN AKTIVNO PREŽIVIMO POMLAD

Zdravje je na prvem mestu – sigurno smo vsi že vsaj stokrat slišali ta nasvet, a kaj za nas pravzaprav zares pomeni živeti zdravo?

Naj se skrbi za svoje zdravje lotimo z obeh vidikov – mentalnega in fizičnega, saj pogosto hodita z roko v roki. Psihični odnos do samih sebe se pogosto kaže tudi navzven, na fizični ravni. Zato ta povezava vsekakor ni zanemarljiva. Zato zdravo življenje za nas pomeni tudi zdrav odnos do sebe in svojega telesa, nežno ravnanje s samim seboj in seveda skrb za telo in duševno zdravje.

Ko nastopi pomlad se vsi začnemo bolj aktivno ukvarjati s svojim izgledom, zdravjem, ponavadi je to tudi čas razstrupljanja in fizične aktivnosti. Zato smo tudi mi za vas pripravili 7 nasvetov, kako aktivno in zdravo stopiti v pomlad:

1. Zadajte si cilj, da boste na dnevni ravni opravili vsaj 30 minut sprehoda v naravi.
2. V svoje prehranjevalne navade dodajte vsaj eno zdravo navado ali eno zdravilno sestavino
3. Pomagajte si s prehranskimi dodatki, vendar ne stavite vse le na to
4. Telo negujte z anticelulitnim ali regenerativnim oljem
5. Redno izvajajte piling telesa, da odstranjujete odmrle celice in tako koži omogočite, da zadiha
6. En dan v tednu si vzemite samo zase, če ne gre drugače pa vsaj nekaj ur
7. Poiščite in uvedite rutino, ki vam ustreza in s katero poskrbite zase – ali na fizični ali na psihični način, še bolje pa, če kar oboje v enem.

Želimo vam zdravo in aktivno pomlad in da poskrbite za svoje telo in duha!

Ekipa Natura kozmetika